Retinols
Formas, koncentrācijas, lietošana un blakusparādības
Īsumā
- •Sāciet ar 0.25-0.3% retinola koncentrāciju un lietojiet 2-3 reizes nedēļā.
- •Retinizācijas periods (ādas pielāgošanās) ilgst 2-6 nedēļas.
- •Retinolu lieto TIKAI vakarā. Nākamajā rītā vienmēr jālieto SPF.
- •Grūtniecības un zīdīšanas laikā retinolu lietot NEDRĪKST.
- •Redzami rezultāti parādās pēc 8-12 nedēļām regulāras lietošanas.
Uztura bagātinātāji nevar aizstāt pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu un veselīgu dzīvesveidu. Šī informācija ir tikai informatīviem nolūkiem un nav medicīnisks padoms. Konsultējieties ar savu ārstu pirms uztura bagātinātāju lietošanas.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kas ir retinols un kāpēc to lieto?
A vitamīna forma ādas kopšanā. Paātrina šūnu atjaunošanos, un to izmanto novecošanās pazīmju mazināšanai. Viens no visvairāk pētītajiem kosmētikas aktīvajiem ingredientiem.
Kādu retinola koncentrāciju sākt?
0.25-0.3%. Tas ir visdrošākais sākumpunkts neatkarīgi no ādas tipa. Lietojiet 2 reizes nedēļā un pakāpeniski palieliniet biežumu. Augstākas koncentrācijas (0.5-1%) ir pieredzējušiem lietotājiem pēc 3-6 mēnešu adaptācijas.
Vai retinolu var lietot grūtniecības laikā?
NĒ. Kategorisks aizliegums. A vitamīna atvasinājumiem ir pierādīts teratogēns risks. Tas attiecas uz visām formām: retinolu, retinālu, tretinoīnu. Arī zīdīšanas laikā nelietot. Ja plānojat grūtniecību, pārtrauciet lietošanu vismaz mēnesi pirms tam.
Retinols, retinālaldehīds vai tretinoīns?
Retinols ir bezreceptes standarts. Retināls ir spēcīgāks, bet grūtāk atrodams un dārgāks. Tretinoīns ir receptes medikaments, ko izraksta dermatologs. Sāciet ar retinolu, pārejiet uz stiprākām formām tikai ja retinols vairs nedod rezultātus.
Kā apvienot retinolu ar citām vielām?
Labi apvienojas ar hialuronskābi un niacinamīdu (lietot tajā pašā vakarā). Nelietot kopā ar AHA/BHA skābēm un C vitamīnu tajā pašā vakarā. Rītos C vitamīns + SPF, vakaros retinols + mitrinātājs.
Cik ātri gaidīt rezultātus?
Pirmie uzlabojumi ādas tekstūrā parasti pēc 4-6 nedēļām. Redzamāki rezultāti pēc 8-12 nedēļām. Pilns efekts pēc 6-12 mēnešiem. Pacietība ir obligāta.