deva.lv

Тест на депрессию

Короткая самооценка типа PHQ-9 с заметкой о безопасности

Кратко

  • •Это скрининговый инструмент, а не диагноз.
  • •Повторно высокий результат это сигнал поговорить с врачом или психологом.
  • •Если есть мысли о самоповреждении, помощь нужно искать немедленно.
  • •Тест помогает структурировать самонаблюдение за последние две недели.
Мало удовольствия или интереса к обычным делам
Подавленное настроение или чувство безнадёжности
Проблемы со сном или слишком много сна
Усталость или низкий уровень энергии
Изменения аппетита
Плохие мысли о себе
Трудности с концентрацией
Движение или речь заметно медленнее либо наоборот выраженное беспокойство
Мысли, что лучше было бы не быть здесь

Эта информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача, диагноз или индивидуальный план лечения. Пищевые добавки не могут заменить полноценное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни.

Часто задаваемые вопросы

Это медицинское заключение?

Нет, это скрининг самооценки.

Что означает высокий результат?

Это сигнал поговорить с врачом или психологом, а не ставить себе диагноз самостоятельно.

Что делать, если особенно тяжёлым кажется 9-й пункт?

Не откладывайте поиск помощи. Безопасность важнее любой суммы баллов.

Подходит ли тест детям?

Эта версия предназначена для общей самооценки взрослых.

Когда повторять тест?

Если самочувствие меняется или вы хотите сравнить периоды, повторно высокий результат нельзя игнорировать.

Похожие инструменты

Клещевой энцефалит

Главные симптомы после укуса клеща и профилактика

Тревога

Признаки тревоги, повседневная нагрузка и когда не стоит оставаться одному

Калькулятор сна

Рассчитайте оптимальное время засыпания или пробуждения по циклам сна

Тест на мелатонин

Узнайте, может ли мелатонин помочь вашему режиму сна