Ретинол
Формы, концентрации, применение и побочные эффекты
Кратко
- •Начинайте с концентрации ретинола 0.25-0.3% и используйте 2-3 раза в неделю.
- •Период ретинизации (адаптация кожи) длится 2-6 недель.
- •Ретинол наносят ТОЛЬКО вечером. На следующее утро обязательно SPF.
- •Во время беременности и кормления грудью ретинол НЕЛЬЗЯ использовать.
- •Видимые результаты появляются через 8-12 недель регулярного применения.
Пищевые добавки не могут заменить полноценное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Эта информация предназначена только для ознакомления и не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом перед приёмом добавок.
Часто задаваемые вопросы
Что такое ретинол и зачем его используют?
Форма витамина А для ухода за кожей. Ускоряет обновление клеток и применяется для уменьшения признаков старения. Один из наиболее изученных косметических активных ингредиентов.
С какой концентрации ретинола начать?
0.25-0.3%. Это самая безопасная отправная точка независимо от типа кожи. Используйте 2 раза в неделю и постепенно увеличивайте частоту. Более высокие концентрации (0.5-1%) подходят опытным пользователям после 3-6 месяцев адаптации.
Можно ли использовать ретинол при беременности?
НЕТ. Категорический запрет. У производных витамина А доказан тератогенный риск. Это касается всех форм: ретинола, ретиналя, третиноина. При кормлении грудью тоже нельзя. Если планируете беременность, прекратите использование минимум за месяц.
Ретинол, ретинальдегид или третиноин?
Ретинол это безрецептурный стандарт. Ретиналь сильнее, но найти сложнее и стоит дороже. Третиноин рецептурный препарат, который назначает дерматолог. Начните с ретинола, переходите к более сильным формам только если ретинол перестал давать результат.
Как сочетать ретинол с другими средствами?
Хорошо сочетается с гиалуроновой кислотой и ниацинамидом (можно в один вечер). Не использовать вместе с AHA/BHA кислотами и витамином C в один вечер. Утром витамин C + SPF, вечером ретинол + увлажняющий крем.
Как быстро ждать результатов?
Первые улучшения текстуры кожи обычно через 4-6 недель. Более заметные результаты через 8-12 недель. Полный эффект через 6-12 месяцев. Терпение обязательно.