Depresija tests
Īss PHQ-9 tipa pašnovērtējums ar drošības piezīmi
Īsumā
- •Šis ir skrīninga, ne diagnozes rīks.
- •Atkārtoti augsts rezultāts ir signāls runāt ar ārstu vai psihologu.
- •Ja ir domas par paškaitējumu, palīdzība jāmeklē nekavējoties.
- •Tests palīdz strukturēt pašnovērojumu pēdējo divu nedēļu griezumā.
Šī informācija ir informatīva un neaizstāj ārsta konsultāciju, diagnozi vai individuālu ārstēšanas plānu. Uztura bagātinātāji nevar aizstāt pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu un veselīgu dzīvesveidu.
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai šis ir medicīnisks slēdziens?
Nē, tas ir pašnovērtējuma skrīnings.
Ko nozīmē augsts rezultāts?
Tas ir signāls aprunāties ar ārstu vai psihologu, nevis pašam uzlikt diagnozi.
Ko darīt, ja īpaši smaga ir 9. atbilde?
Neatliek palīdzības meklēšanu. Drošība ir svarīgāka par jebkuru punktu summu.
Vai tests der bērniem?
Šī versija paredzēta vispārīgai pieaugušo pašnovērtēšanai.
Kad testu atkārtot?
Ja pašsajūta mainās vai vēlies salīdzināt periodus, taču atkārtots augsts rezultāts nav jāignorē.
Saistītie rīki
Ērču encefalīts
Pēc ērces koduma svarīgākie simptomi un profilakse
Trauksme
Trauksmes pazīmes, ikdienas slodze un kad nevajag palikt vienam
Miega kalkulators
Aprēķini optimālo gulētiešanas vai modināšanās laiku pēc miega cikliem
Melatonīna tests
Noskaidro, vai melatonīns varētu palīdzēt tavam miega režīmam